GET EXCIDED WE ARE REOPENING SOON!

08.06.2020

YES WE CAN!  Wir dürfen am 08.06.2020 wieder für euch unsere FT BOX öffnen.

Alle weiteren Infos unter welchen Vorlagen wir öffnen dürfen, erhaltet Ihr hier.


04.06.2020 / 22:19 Uhr

Liebe FT BOX FAMILY

Endlich –  wir freuen uns sehr auf Dich! 

wir sind überglücklich Dir mitteilen zu können, dass wir unser Studio ab 08.06.2020 wieder öffnen dürfen. Uns fällt ein Stein vom Herzen, denn wir haben Euch alle sehr vermisst.

Gerade jetzt ist körperliche Fitness enorm wichtig! Über das Muskeltraining werden Muskelhormone (Myokine) ausgeschüttet und die wiederum sorgen dafür, dass Dein Immunsystem und somit auch Deine Abwehrkräfte gestärkt werden.

Unser Hygiene- und Schutzkonzept
Wir haben uns in den letzten Wochen intensiv auf die Wiedereröffnung vorbereitet und ein detailliertes Hygiene- & Schutzkonzept ausgearbeitet. Dieses entspricht in allen Punkten den Anordnungen der Landesregierung und gewährleistet ein sicheres Training. 

Wie läuft das Training ab
Wir wissen sehr genau, dass die Zeit der Wiedereröffnung eine vorsichtige ist und wir nur unter Auflagen den Sportbetrieb wieder aufnehmen können.

Das musst Du ab den 08.06.2020 beachten: 

  1. Unsere Kurse finden mit Maximal 8 Personen statt, eine Anmeldepflicht besteht wie gehabt =)!
  2.  Die Anmeldung zu den Kursen, ist wie gewohnt über unsere Homepage oder der Appointman App möglich.
  3. Die Umkleiden, sowie die Duschen und der Saunabereich vom AMMERFIT sind vorerst nicht nutzbar!
  4. Komme also bitte bereits umgezogen zu den Kursen. Persönliche Gegenstände musst Du während dem Training bei dir behalten.
  5. Bitte achte auf entsprechende Kleidung, da wir regelmäßig Lüften und es je nach Wetter einen kühlen Luftzug im Studio geben wird.

Hygienevorschriften  und  Selbstschutzhinweise:

  1. Dein Training findet OHNE Mund-Nasen-Schutz statt. BEACHTE: Beim Betreten und Verlassen des Studios, sowie beim Aufsuchen der WC´s, ist der Mund-Nasen-Schutz zu tragen. (KEIN Plastikschutz)
  2. Der Mindestabstand von 1,5 Meter ist stets einzuhalten.
  3. Beim Betreten des AMMERFIT´s (Haupteingang)  bitte die  Handdesinfektion rechts im Eingangsbereich benutzen.
  4. Das Equipment wird nach dem Kurs von den Kursleitern und den Mitgliedern ordentlich gereinigt und desinfiziert.
  5. Nutze beim Training stets ein großes Handtuch.
  6. Gerne kannst Du Deine eigene Trainingsmatte mitbringen.
  7. Bleib bitte wie immer zu Hause, falls Du Dich krank fühlst und Krankheitsanzeichen entwickelt hast. #BLEIBGESUND

DAS BRAUCHST DU FÜR DAS TRAINING: 

  1. Einen Mund-Nasen-Schutz
  2. Eine gefüllte Trinkflasche (Unser Getränkespender darf vorübergehend nicht genutzt werden)
  3. Ein großes Handtuch (mind. 70cm x 140cm – Duschhandtuch)
  4. Saubere Indoor Schuhe
  5. Einen Beutel / Rucksack (Persönliche Gegenstände müssen beim Training mitgeführt werden)

Übersicht und Kurzinfo zu unseren Kursen:

In der Appointman App oder auf unsere Homepage/Memberarea findest du immer den aktuellen Kursplan. Achte bitte auch auf die Kursbeschreibungen =). 

  • Maximal 8 Teilnehmer und mindestens 4 Teilnehmer.
  • All Kurse die INDOOR geplant sind, können bei gutem Wetter auch nach draußen verlegt werden =).

QUICK FIT  

Hoch Intensives Intervall Training, findet nur Outdoor statt, falls das Wetter nicht mitspielen sollte, wird ersatzweise der Kurs in unsere FT BOX verlegt und wir absolvieren ein INDOOR taugliches Functional Training.  

JUMPING FITNESS

Im Moment NUR OUTDOOR möglich, falls das Wetter bei einem Jumping Kurs am Mittwoch nicht mitspielen sollte, müssen wir leider das Training für diesen Tag ersatzlos absagen. Bei schlechtem Wetter an einem Freitagmorgen, werden wir das Training in die FT BOX verlegen und ein INDOOR taugliches Workout absolvieren =). Für eine schneller Kommunikation werden wir eine FT BOX Jumping Whatsapp Gruppe erstellen. Hier wird dann alles rund um das Thema Jumping geregelt. 

FUNCTIONAL TRAINING

Funktionelles Training wie gewohnt, nur an die Hygienevorgaben angepasst. 

KETTLEBELL TRAINING

Das überragende Training mit der Kugel natürlich ebenfalls an die Hygienevorgaben angepasst. 

MOBILITY 

Unser Beweglichkeitstraining wie gewohnt, nur an die Hygienevorgaben angepasst. 


Du möchtest Dich genauer über unsere Hygiene-Standards informieren? Dann freuen wir uns auf Deinen Besuch auf unserer Homepage unter 

https://ft-box.de/hygiene-und-schutzkonzept/

Wie bereits angekündigt, hier hast Du nochmal die 3 Optionen, die wir als Trainingsausgleich für die Schließungsphase ausgearbeitet haben.

Option 1: 

Wir schreiben Dir die 12 Wochen der Schließung am Ende Deiner Grundlaufzeit (also spätestens innerhalb von 12 Monaten) als Bonuszeit gut. In der Bonuszeit erfolgen keine Beitragszahlungen.

Option 2:

Du erhältst die doppelte Zeit der Schließung (24 Wochen!) als Trainings-Gutschein für eine/n Freund/in Deiner Wahl.

Option 3: 

Du verzichtest auf Deinen Beitrag für den Zeitraum der Schließung und wir spenden 50% des Betrages an ein soziales Projekt. Dieses wird noch bekannt gegeben =). 


Wie Du Dich auch entscheiden möchtest, in der FT BOX liegt für Dich der entsprechende Gutschein ab dem 22.06.2020 bereit.

Natürlich stehen wir Dir auch telefonisch unter 08807 – 928855  & 0171/3498643 oder via Mail diessen@ft-box.de zu Verfügung.

Mit all diesen kleinen Einschränkungen, die wir uns als Gesundheits- und Fitnessstudio nicht aussuchen können, können wir besser leben, also ohne Dich!

Wir freuen uns sehr, Dich wiederzusehen!

Deine FT BOX 

Simone, Sergio & Michele          


26.05.2020 / 22:00 Uhr

LIEBE FT BOX FAMILY – YES WE CAN!

Wir öffnen am  08.06.2020 endlich wieder unsere FT BOX für EUCH.

Alleine  ist man stark, gemeinsam unschlagbar. 

DANKE Für Eure Unterstützung. IHR seid die besten Mitglieder der Welt.

Wir haben Euch vermisst!

Michele, Simone & Sergio 


GESUND DANK FITNESS – STARTE GERADE JETZT

Wissenschaftliche Studien belegen – regelmäßiges Sporteln stärkt das Immunsystem. Untersuchungen zeigen dabei, dass die Quantität und Qualität der Abwehrzellen des Körpers, bei sportlich aktiven Personen höher ist als bei der Personengruppe „Bewegungsmuffel“.

Professionell betreutes Fitness- und Gesundheitstraining macht glücklich, hält Dich fit und gesund bis ins hohe Alter.

Beginne jetzt mit Deinem Training, denn wir möchten gemeinsam mit Dir Herausforderungen bewältigen, lachen und Dich zu Deinem individuellen Ziele führen.

Nutze unser Know-How und unsere FT BOX FAMILY, um Sport in Deinen Alltag zu integrieren und gesund und fit zu bleiben.

Wir unterstützen Dich auf Deinem Weg zu mehr Fitness und Gesundheit.

DEINE FT BOX 


FETTES DANKESCHÖN – IHR SEID DIE BESTEN – DANKE!

Hiermit möchten wir uns für EUERE Solidarität, positiven Rückmeldungen und damit verbundene Unterstützung, die wir bis dato von Euch bekommen haben nochmals recht herzlich bedanken. 

Wir wollen uns nicht nur schriftlich bedanken, sondern Euch als Gegenleistung für die verlorene Trainingszeit, der bereits bezahlten Beiträgen mehrere Möglichkeiten anbieten.

 OPTION 1

Wir schreiben Dir die Wochen, die du nicht trainieren konntest, 
am Ende Deiner Mitgliedschaft gut. 

 

 OPTION 2

Wir stellen Dir einen Gutschein über die bereits bezahlten Wochen aus, 
diesen kannst Du an eine/n Freund/in Deiner Wahl übertragen. 

 

 OPTION 3

Deinen Beitrag für den Zeitraum der Schließung spenden wir an eine 
soziale Einrichtung in der Region.

 

Mit Ende der Corona Schließungsphase werden wir Euch erneut in einem Schreiben mit Info über die Höhe der Gutschriften informieren. 

Uns ist durchaus bewusst, dass weder Live, noch Outdoor Kurse eure gewohnten Trainingseinheiten und das Miteinander im Studio ersetzten können. Dennoch freut es uns jeden Tag sehr, einige von euch via ZOOM oder in den Outdoor Trainingseinheiten zu sehen. – Diese werden in keiner Weise mit den bezahlten Beiträgen verrechnet, sondern sind eine kostenfreie Dienstleistung Deiner FT BOX, weil wir wollen das Du gesund bleibst!

Deine Fragen beantworten wir dir gerne: 

diessen@ft-box.de

Beste Grüße 

Simone, Sergio und Michele 


12.05.2020 / 10:00 Uhr

Hallo FT BOX FAMILY, 

ab DONNERSTAG den 14.05.2020 starten wir mit unseren OUTDOOR – WOD* – KURSEN mit maximal 4 Mitgliedern. 

Nächste Woche starten wir dann mit mehreren Kursen. Das Wetter ist uns dabei kein Hindernis, denn es gibt ja gute Kleidung.

 Zu diesen OUTDOOR – WODKursen könnt Ihr Euch wie gewohnt über die APPOINTMENT APP anmelden. 

*WOD = WORKOUT OF THE DAY 

Für unsere Mitglieder – 10er KARTEN, MONTSABO´s,  3 MONATE ABO´s und JAHRESABO´s sind die OUTDOOR WOD Kurse selbstverständlich kostenfrei und dienen nicht als Ausgleich  für die bezahlten Beiträge, die in den Zeitraum der Schließung fallen

BITTE BEACHTET DIE REGELUNGEN, DIE WIR FÜR DIESES FREILUFT TRAINING GEWÄHRLEISTEN MÜSSEN!

⇒ siehe News vom 11.05.2020

Wir freuen uns auf Euch

OUTDOORWORKOUT – ZUSAMMEN – #FTBOXFAMILY


11.05.2020 / 20:00 Uhr

Liebe FT BOX FAMILY,

nach der 4. Bayerischen Verordnung über Infektionsschutzmaßnahmen anlässlich der Corona-Pandemie vom 05.05.2020, freuen wir uns mit EUCH an der frischen Luft sporteln zu dürfen. 

Wir müssen: 

  1. 1,5 Meter Abstand zueinander halten. 
  2. eine maximal Anzahl von 4 Teilnehmer und 1 Coach einhalten. 
  3. die Durchführung der Kurse kontaktfrei halten. 
  4. die konsequente Einhaltung der Hygiene- und Desinfektionsmaßnahmen gewährleisten. 
  5. Umkleiden, sowie Duschen geschlossen halten.
  6. Zuschauern den Zutritt verwehren.  
  7. Teilnehmern, die grippeähnliche Symptome haben wieder nach Hause schicken.

Das aufsuchen der Toiletten ist wie folgt möglich. Wir haben ein Einbahnstraßen Konzept, Zutritt über den Innenhof Hintereingang  FT BOX mit Mundschutz. Beim Betreten Handdesinfektion – Bitte beachtet die Hinweise in den jeweiligen Toiletten – Ausgang Hintereingang AMMERFIT mit nochmaliger Handdesinfektion.

Bitte bringt für Euch folgendes mit: 

  • Fitnessmatte & Handtuch
  • Trainingshandschuhe (Asphaltboden/ Wiese / Schotter etc.) 
  • Mundschutz & Dein Getränk
  • Wetterbedingte Kleidung

Auch wenn im Moment alles ungewohnt ist, freuen wir uns sehr mit Euch wieder GEMEINSAM zu trainieren. 

⇒ Kursplan zur Anmeldung folgt Morgen =)

Beste Grüße

SIMONE, SERGIO & MICHELE 

#FTBOXFAMILY


11.05.2020 / 13:30 Uhr

GEMEINSAM mit unserem Partner AMMERFIT haben wir unser ONLIINE TRAININGS-ANGEBOT für Euch erweitert. 

MyHomeFitness bietet dir als Mitglied der FT BOX und / oder dem AMMERFIT die Möglichkeit „KOSTENFREI“ unter unzähligen Workouts von A-Z, mit einer Dauer von 5-60+ Minuten für jedes Trainigslevel zu wählen.

Interesse geweckt? – Dann schreibe uns eine E-mail an diessen@ft-box.de mit deinem Namen und einer E-mail Adresse, mit der du dich für MyHomeFitness registrieren möchtest!

Danach bekommst du von uns per E-Mail einen Regestrierungs-Link zugeschickt.  Alles weitere ist dann selbsterklärend!

Du bist kein Mitglied?

UNSERE  ONLINE LIVE KURSE sind für JEDEN gratis und total unverbindlich!!!

100% CORONA FREI | 100% KOSTENLOS | 100% FUN

Also Checkt unseren ONLINE LIVE KURSPLAN ab und nimmt an unseren Kursen Teil.  

HIER geht es zu unserem Kursplan: www.ft-box.de/onlinekursplan/

Viel Spaß beim Schwitzen.

#FTBOXFAMILY


08.05.2020 / 12:30 Uhr

Liebe FT BOX FAMILY, 

wir haben gute Neuigkeiten für Euch.

Ab nächster Woche dürfen wir mit Euch unter gewissen Voraussetzungen mit dem gemeinsamen Sport an der frischen Luft beginnen. 

Am Montag werdet Ihr alle notwendigen Informationen und Vorschriften für die Teilnahme an unseren Small Group Training per E-Mail erhalten. 

Selbstverständlich werden wir diese Information auch hier im News Ticker, sowie auf Social Media veröffentlichen. 

Wir vermissen Euch total und freuen uns gemeinsam mit unserem Partner AMMERFIT auf die gemeinsamen Workouts.

UNSERE KOSTENLOSE ONLINE LIVE KURSE halten wir auf jeden Fall noch bis auf Weiteres aufrecht!!!

Also Checkt unseren ONLINE LIVE KURSPLAN ab und nimmt an unseren Kursen Teil.  

HIER geht es zu unserem Kursplan: www.ft-box.de/onlinekursplan/

#BETTERTOGETHER  –>  #FTBOXFAMILY

WHEN NOTHING GOES RIGHT…

GO LEFT

GO LIFT.


24.03.2020 / 22:30 Uhr

AB SOFORT ist unser ONLINE LIVE STREAM KURSPLAN verfügbar.  

HIER: https://ft-box.de/onlinekursplan/

100% CORONA FREI & 100% KOSTENLOS #wirbleibenzuhause

ZUSAMMEN mit unserem Partner AMMERFIT werden wir ALLE unsere ONLINE LIVE STREAM KURSE für JEDEN KOSTENLOS anbieten. #gemeinsamstark 

Also nimmt Teil & habt Spaß!

Wir freuen uns über Euer Feedback, Eure Anregungen und Wünsche.

info@ammerfit.de

oder

diessen@ft-box.de

WICHTIG: Das Online-Live-Training ist für uns komplett neu – sollte da also das eine oder andere Hoppala passieren, dann habt bitte Nachsicht. Wir geben unser Bestes, damit wir Euch schnellst möglich auch in diesem Bereich einen professionellen Service bieten zu können. 


19.03.2020 / 20:00 Uhr

WE ARE FAMILY, das sind wir wirklich und dies soll nun zu Deinem Vorteil werden – wenn Du magst. 

  • Wir bieten Dir als FT BOX Mitglieder  an, so lange der Vorrat reicht unsere Trampoline und Kettlebells auszuleihen. Melde Dich bitte schnellst möglich unter unserer Email-Adresse diessen@ft-box.de, falls Du ein Trampolin oder eine Kettlebell ausleihen möchtest.
  • Mach Dich bereit für CHALLENGES, Workout of the Day und Live Workout´s mit uns.
  • Werde Teil unserer FT BOX Whats App Gruppe. Für eine schnelle Kommunikation, zwecks unseren geplanten WORKOUTS kannst Du uns gerne Deine aktuelle Handynummer per Whats App an folgende Nummer 0171/3498643 mitteilen. 

HOMEWORKOUT – ZUSAMMEN – #FTBOXFAMILY


17.03.2020 / 20:15 Uhr

Liebe FT BOX FAMILY, 

wir haben für Euch die wichtigsten Fragen zur aktuellen Schließung zusammengefasst.

  • Ab wann ist das Studio wieder geöffnet? 

Die behördliche Anordnung gibt vor, dass das Studio für alle Mitglieder vom 17.03.2020 bis einschließlich 19.04.2020 geschlossen bleiben muss. Wir werden Euch über unsere Social Media Kanälen immer auf dem neusten Stand halten.

  • Was bietet ihr übergangsweise an?

Zusammen mit dem AMMERFIT-TEAM arbeiten wir so schnell wie möglich daran, Euch online von uns erstellte Trainingsvideos und -Tipps zur Verfügung zu stellen! Unter https://www.ammerfit.com/news-2/ stehen euch jetzt schon 95 Workouts für das Training zu Hause bereit. #fitundgesundbleiben

  • Habe ich ein Sonderkündigungsrecht?

Es besteht kein Sonderkündigungsrecht, da es sich bei der Betriebsstilllegung um eine zeitlich befristet Maßnahme handelt.

  • Kann ich meine Beiträge stilllegen oder bekomme ich meinen Betrag zurückerstattet?

Der Corona-Virus bereitet vielen kleinen Unternehmen, zu denen auch wir uns zählen gewaltige organisatorische und wirtschaftliche Herausforderungen. Damit wir als familiäres und noch in den Startlöchern stehendes Studio weiterhin unsere laufenden Kosten decken können,  ist es zwingend notwendig unserer Liquidität zu erhalten. Denn nur so ist ein weiteres bestehen der FT BOX möglich.  Daher hoffen wir auf Euer Verständnis und bitten in dieser schweren Zeit um Unterstützung. Infolgedessen bitten wir Euch weiterhin Eure Beiträge abbuchen zu dürfen. Selbstverständlich entsteht Euch daraus kein Nachteil! Eure versäumte Trainingszeit wird Euch als kostenfreier Bonuszeitraum gutgeschrieben. 

Zusätzlich möchten wir uns bei jedem von Euch, der uns in dieser schwierigen Situation unterstützt für die Loyalität und Treue bedanken. Wir werden uns auf jeden Fall revanchieren. 

Bleibt gesund und motiviert, bleibt uns treu und wir bleiben #ftboxfamily 💚⠀