Durch die Yogapraxis wird Dein KÖRPER gedehnt und gekräftigt. Du wirst beweglicher und vitaler.

Über die Verbindung mit Deinem bewussten und tiefen Atem kommt der GEIST zur Ruhe und Stress wird abgebaut.

Ist der Körper gesund und der Geist ruhig, ist die SEELE zufrieden und kann sich gelassen dem Fluss des Lebens hingeben. 

In dieser Stunde werden die Asanas (Körperhaltungen) präzise angeleitet, Achtsamkeit und Körperbewusstsein werden geschult und du lernst dich im Atemfluss zu bewegen. Diese Stunde ist sowohl für Einsteiger, als auch für erfahrene Yogis geeignet.

ist die sanfteste Form des Yoga. Ruhig und passiv bleibst du länger in den Asanas. Die Praxis wirkt auf das Bindegewebe und du erreichst auch die tieferen Faszien. Eine ganz entspannte Stunde für jedes Level als Ausgleich zu unserem oft hektischen Alltag

Diese Stunde ist ganz körperlichen Themen gewidmet. Du kräftigst die Muskeln, die aufgrund unserer Lebensweise zu schwach sind und dehnst verkürzte Muskulatur, um dadurch entstandene Beschwerden zu lindern.

Eine dynamische Yogastunde, in der die Yogahaltungen im Einklang mit dem Atem fließend aneinander gereiht werden. Es entsteht ein Flow, der den Körper dehnt und kräftigt, während die Gedanken zur Ruhe kommen. Yogakenntnisse von Vorteil.

Lass den Stress der Woche los und starte voller Energie ins Wochenende.